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Wie du als "Frau am Limit" mit meiner Unterstützung wieder ein selbstbestimmtes Leben führen kannst.

für gestresste Frauen, die alles wieder unter einen Hut bekommen wollen, um wieder mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben.

Wieder den schönen Dingen widmen!

Kennst du das?

Vermutlich versuchst du auch schon länger deinen Alltag wieder so normal wie möglich zu gestalten, aber es fällt dir alles andere als leicht, oder?

Hast du Angst, dass der anhaltende Stress deine Gesundheit langfristig beeinträchtigen könnte?

Hast du Angst, dass du deinen Verpflichtungen im Job nicht mehr standhalten kannst?

Hast du Angst, das deine Partnerschaft oder sogar deine ganze Familie in die Brüche geht?

Ich will meinen Alltag wieder in den Griff bekommen!

Du fühlst dich fremdbestimmt und bist schon lange nicht mehr die Frau deines Handelns.
Du hast schon nach dem Aufstehen keine Energie und weißt nicht, wie du den Tag bewältigen sollst.
Du hast viele schlechte Erfahrungen gemacht, die dich jetzt an diesen Punkt gebracht haben.
Du kannst deine Grenzen nicht setzen und lastest dir immer mehr Arbeit auf deine schon schwer beladenen Schultern.
Deine fehlende Selbstliebe führt immer wieder zu Streit mit deinen Mitmenschen

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du effektive Stressmanagement-Techniken in deinen Alltag integrierst und dadurch in schwierigen Situationen gelassener und entspannter bleibst?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du aktiv daran arbeitest, Konflikte konstruktiv anzugehen, indem du offen kommunizierst und nach gemeinsamen Lösungen suchst, um harmonische Beziehungen zu fördern?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du aktiv Entscheidungen triffst, die deinen eigenen Werten und Zielen entsprechen, und somit ein Gefühl von Selbstbestimmung und persönlicher Erfüllung erlebst?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du in deiner Beziehung bewusst Zeit für regelmäßige Gespräche und gemeinsame Aktivitäten reservierst, um eine tiefere Verbindung und ein stärkeres Verständnis füreinander aufzubauen?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du bewusst Prioritäten setzt und Zeit für die Dinge schaffst, die dir wirklich wichtig sind, um ein Gefühl von Kontrolle über deine Zeit zu erlangen und mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag zu erleben?

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du deine Selbstzweifel als normale menschliche Erfahrung akzeptierst und lernst, sie konstruktiv anzugehen, indem du deine Erfolge und Stärken bewusst reflektierst und dich auf deine Ziele fokussierst, um Selbstvertrauen aufzubauen?

Franziska Arnoldt

Klarheitscoaching

Veränderung ist stets möglich

Hi, ich bin Franziska - Gründerin von Klarheitscoaching. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial in sich trägt, sein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Als systemische Stresscoachin und Resilienztrainerin bin ich deine Begleiterin auf dem Weg zu einem stressfreieren Alltag und erfüllten Leben. Ich unterstütze dich dabei, herausfordernde Situationen zu meistern und diese als Chance wahrzunehmen, deinen Alltagstress zu reduzieren und wieder mehr Lebensfreude zu spüren.

Über mich

Vor einigen Jahren arbeitete ich als Immobilienmaklerin und war finanziell gut aufgestellt. Ich fuhr einen Firmenwagen und hatte abwechslungsreiche Außentermine mit viel Kundenkontakt – Genau das, was ich immer wollte. Eigentlich...

Doch mit dem wachsenden Erfolg in meiner Arbeit, wurde auch mein Terminkalender immer voller. Der Druck stieg an. Die Arbeitstage wurden immer länger. Zusätzlich übernahm ich auch noch Aufgaben meiner Kolleg:innen, weil ich nicht in der Lage war "NEIN" zu sagen. Irgendwann fiel mir auf, dass ich immer unaufmerksamer bei der Arbeit wurde. Mich nur noch schwer konzentrieren konnte. Ich vergaß sogar wichtige Kundentermine.

„Völlig grundlos fing ich im Büro zu weinen an und brach zusammen“

In meiner Freizeit zog ich mich immer mehr zurück und hatte wochenlang keinen Kontakt mehr zu meinen Freunden und meiner Familie. Auch mein Körper forderte seinen Tribut und ich kämpfte mit starken Rückenschmerzen und heftigen Migräneattacken brachten mich fast um den Verstand. Der finale Shutdown kam dann, als ich eines Morgens nicht mehr in der Lage war aufzustehen. Ich wollte einschlafen und am liebsten nie wieder aufwachen.

Warum passierte das Alles?

Nie hatte ich gelernt meine persönlichen Grenzen zu setzen, für meine Bedürfnisse einzustehen und das Wort "NEIN" existierte nicht in meinem Wortschatz.

So konnte es nicht mehr weitergehen…

Also kündigte ich meinen Job und packte meinen Rucksack. Ich wollte einfach nur raus aus meinem Alltag und beschloss ein Land zu bereisen, dass mich durch seine Spiritualität schon immer faszinierte. Ich flog nach Nepal, wanderte durch das Himalaya-Gebirge und konnte langsam wieder meine innere Stimme hören. Wieder zurück in Deutschland nahm ich an Coaching Sessions teil, besuchte Retreats und fing an mein Leben zu reflektieren.

Meine eigene Reise der Selbstfindung und Überwindung persönlicher Hürden hat mich dazu bewegt, Resilienzcoachin zu werden. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, nicht nur Krisen zu meistern, sondern auch deine innere Stärke zu finden und zu entfalten.